أطعمة تجنبي تناولها قبل التمرين لتعزيز الطاقة وتفادي ثقل المعدة
الوجبة التي تسبق التمرين يجب أن تكون بسيطة وغير معقدة،…
خلال ساعات المدرسة: اتهام حارس أمن بإطلاق نار قرب مدرسة في يافة الناصرة.
طبقًا لبيان من الناطق الرسمي للشرطة، "في 16.05.2026، خلال ساعات…
تل أبيب تستفز أنقرة بأكبر صفقة تسليح لليونان
تل أبيب تستفز أنقرة بأكبر صفقة تسليح لليونان
قفزة الإنفاق تقلب فائض الموازنة السورية إلى عجز بمليار دولار
يعود المتعاملون إلى الأسواق العالمية، بعد عطلة أغسطس (آب)، وسط…
من «خليج المكسيك» إلى «بحيرة أونتاريو»… أماكن أعاد ترمب تسميتها خلال ولايته الثانية
من خليج المكسيك إلى بحيرة أونتاريو، لم تقتصر تحركات الرئيس…
الأميرة ديانا: رمز جمال الملكية وما يميز مكياجها وتسريحاتها؟
منذ دخولها إلى العائلة المالكة، أظهرت الليدي ديانا Lady Diana…
رجل في السبعين من عمره يتعرض لإصابات خطيرة جراء حادث تصادم بين سيارتين على الطريق 3 جنوب البلاد.
في صباح يوم الاثنين، الموافق 31.9.2026، تعرض رجل يبلغ من…
الاقتصاد التركي يتباطأ… والبطالة ترتفع إلى 8.1 %
يعود المتعاملون إلى الأسواق العالمية، بعد عطلة أغسطس (آب)، وسط…
قبل الكارثة بـ10 دقائق… قرار عاجل لمدير مدرسة في نيبال أنقذ حياة 900 طالب
في سباق مع الزمن، تمكّن مدير مدرسة في نيبال من…
ماذا يحدث لجسمك عند تناول وجبة واحدة في اليوم؟
من المعتاد لكثير من الناس تناول ثلاث وجبات رئيسية يومياً،…
